Por Alef DouglasNutricionista Esportivo – CRN-3 91568 | Personal Trainer – CREF 160945-G/SP Introdução Muita gente erra justamente na refeição pré-treino. Ou come pouco e falta energia, ou exagera
A corrida de rua exige planejamento nutricional tão estratégico quanto o treino. Sem combustível adequado, o rendimento cai drasticamente.
Neste artigo você vai aprender a estruturar sua alimentação para corrida de rua de forma inteligente.
Por Alef DouglasNutricionista Esportivo – CRN-3 91568 | Personal Trainer – CREF 160945-G/SP Introdução Você sente que sua energia sexual já não é a mesma? Falta disposição, desejo ou
Por Alef DouglasNutricionista Esportivo – CRN-3 91568 | Personal Trainer – CREF 160945-G/SP Introdução Se você pratica tênis, já deve ter sentido aquela queda de energia no meio do
Por Alef DouglasNutricionista Esportivo – CRN-3 91568 | Personal Trainer – CREF 160945-G/SP Introdução Você já ouviu falar que morango, chocolate ou vinho aumentam o desejo sexual? Mas será
Por Alef DouglasNutricionista Esportivo – CRN-3 91568 | Personal Trainer – CREF 160945-G/SP Introdução “Nutricionista vale a pena mesmo ou é algo que eu consigo resolver sozinho?” Essa é
Por Alef DouglasNutricionista Esportivo – CRN-3 91568 | Personal Trainer – CREF 160945-G/SP Introdução Você treina, tenta manter a dieta, já salvou dezenas de planos alimentares da internet… mas
Por Alef DouglasNutricionista Esportivo – CRN-3 91568 | Personal Trainer – CREF 160945-G/SP Introdução Muita gente quer emagrecer, mas poucas pessoas realmente aprendem a emagrecer. E é exatamente aí
Por Alef DouglasNutricionista Esportivo – CRN-3 91568 | Personal Trainer – CREF 160945-G/SP Introdução Muita gente até consegue emagrecer. O problema é manter o resultado. Você se dedica, segue
Por Alef DouglasNutricionista Esportivo – CRN-3 91568 | Personal Trainer – CREF 160945-G/SP Introdução Se toda vez que você pensa em emagrecer a primeira coisa que vem à cabeça
