O Que Comer Antes de Correr? Guia Nutricional Para Corredores de Rua
Por Alef DouglasNutricionista Esportivo – CRN-3 91568 | Personal Trainer – CREF 160945-G/SP Introdução Muita gente erra justamente na refeição pré-treino. Ou come pouco e
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A corrida de rua exige planejamento nutricional tão estratégico quanto o treino. Sem combustível adequado, o rendimento cai drasticamente. Neste artigo você vai aprender a est
Por Alef DouglasNutricionista Esportivo – CRN-3 91568 | Personal Trainer – CREF 160945-G/SP Introdução Você sente que sua energia sexual já não é a mesma? Falta disposiç
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