Vigência a partir de Maio de 2026
Ao acessar o site de Alef Douglas, você concorda em cumprir estes termos de serviço, todas as leis e regulamentos aplicáveis. Se você não concordar com algum destes termos, está proibido de usar ou acessar este site.
Todo o conteúdo disponibilizado neste site, incluindo artigos e vídeos, possui caráter informativo e educacional. Alef Douglas da Silva possui graduação e registro profissional ativo como Nutricionista (CRN-3 91568) e Profissional de Educação Física (CREF 160945-G/SP).
Embora as informações sejam baseadas em evidências científicas e experiência clínica, o conteúdo aqui exposto não substitui uma consulta individualizada. Nunca ignore orientações profissionais ou adie a busca por auxílio especializado devido a algo que você leu neste site.
O conteúdo deste site (textos, imagens, métodos e logotipos) é 100% autoral ou devidamente licenciado, com citações de referências científicas e fontes confiáveis. É permitida a reprodução parcial, compartilhamento e download do conteúdo, desde que seja mantida a integridade da informação e atribuído o devido crédito ao autor.
Este site não mantém sistema de comentários aberto ao público para garantir a segurança e evitar a propagação de spam, discursos de ódio ou links externos maliciosos. Qualquer tentativa de invasão ou uso indevido dos formulários de contato será passível de medidas judiciais.
O site pode conter links para produtos de terceiros (ex: Hotmart, Amazon). Alef Douglas não se responsabiliza pelo suporte técnico, entrega física ou garantias de produtos comercializados por plataformas externas. Sua interação com sites de terceiros é de sua inteira responsabilidade.
Estes termos e condições são regidos e interpretados de acordo com as leis do Brasil e você se submete irrevogavelmente à jurisdição exclusiva dos tribunais deste país.